アトピー持ちの花粉対策
こんにちは、ハルです。
春先に肌荒れして皮膚科に行くと、大体花粉かなあ、紫外線かなあって言われませんか？
小学生くらいの頃はれっきとした花粉症だった私ですが、大人になり鼻水の症状は全くなくなりました。特に何もしてないのですが…
検査をしていないので分かりませんが、アレルギー体質であることは間違いないです。夫も花粉症なので、今年はいつもより花粉対策をがんばろうと思います！
花粉を家に入れない
外から花粉を持ち込ませないために、以下のことを実践します
- 帰宅時は玄関で上着の花粉をはらう (はたくのではなく、なでるように落とす)
- 換気は窓を少し開ける程度にする
- 窓周辺の水拭きをして花粉を取り除く
- 洗濯は浴室乾燥
窓を開けるとやはり入ってきてしまうのですが、換気しないと湿気でカビや嫌な虫の発生も懸念されます。ダニが発生するとそれもまたお肌によくないし、本当に湿度のコントロールは永遠の課題。
窓を開ける際は右側の窓を開けると虫の侵入を防ぐことができます。花粉の飛散は正午～14時ごろがピークなので、その時間は避けます。また、換気後は窓周辺の壁や巾木を水拭きして花粉を取り除くとなおよし。衣替えでたくさんお洗濯を干したいところですが、乾燥機でしのぎます。
布団クリーナーをかける
布団専用のクリーナーはダニちりに加え、花粉も取り除くことができるものもあります。
少しめんどうなのでさぼりがちですが、こまめにかけるよう心がけます。これからは湿気も心配なので布団乾燥機も合わせて！
外出時の対策
外出の際は花粉や紫外線から肌を守るため、dプログラムのアレルバリアクリームを塗ります。
昨年ずっと使っていてかなり肌に合っていたように思うし、色なしもあるのでマスクにつかなくて便利！
花粉の季節をのりきろう！
冬の乾燥が終わったと思えば花粉と湿気。休まる暇なしですが、季節に合った対策でかんばりましょう！